El Chakra del Corazón: funciones y cómo activarlo
Todos los chakras están conectados y una vez que todos los chakras están abiertos el flujo de energía que sale y se equilibra. Fluyes con la vida, te sientes ligero y tienes vibraciones positivas. Por lo que emocionalmente, mentalmente, energéticamente las cosas van a fluir más.
Para saber que chakra sanar, es importante aprender sobre cada uno. Hoy vamos a aprender más sobre el chakra corazón.
El chakra corazón se encuentra ubicado en el centro de nuestro pecho.
Funciones del chakra corazón y como activarlo
En este cuadro te dejo un resumen corto de la función de cada uno de los 7 chakras principales.
Este es el chakra relacionado con el amor universal, el perdón, la seguridad en uno mismo, las relaciones, los sentimientos, la apertura a la vida y la compasión.
Los síntomas físicos y emocionales que indican que necesitamos trabajar nuestro chakra corazón incluyen:
- Evitas las relaciones interpersonales
- Tiendes a encerrarte en ti mismo
- Tienes depresión
- Te sientes solo
- Te cuesta perdonar
- Tienes pensamientos negativos
- Tienes miedo de expresar tus sentimientos por miedo al rechazo
- Hipertensión
- Dolencias cardíacas
- Enfermedades pulmonares
Existen varias técnicas para el alineamiento de nuestro chakra corazón
- Terapia del color. Utiliza ropa de color verde (Cromoterapia)
- Sana los chakras entrando en contacto con la naturaleza. Destina tiempo cada día para admirar la grandeza del cielo en un día de sol. Practicas espirituales como la meditación y el yoga también te ayudan con este chakra. (Más información en el grupo de Facebook)
- Visualizaciones.
- Aromaterapia – Aceite esencial de rosa y lavanda, para mi los mejores son los de la marca Young Living por su pureza y su de grado terapéutico) Si quieres ser parte de una hermosa comunidad de aceites esenciales, aprender más o adquirir los aceites envìame un email y con gusto te ayudaré.
- Manejo de emociones – Trabajo interno y aprender a usar las emociones “negativas” como nuestras aliadas. (Más información en el grupo de Facebook)
- Gemoterapia – Utilizando los cristales que corresponden al chakra corazón, cuarzo rosado y el jade.
- Meditación – La meditación es una herramienta simple y poderosa que nos lleva a un estado de relajación profunda, eliminando la fatiga, y el estrés acumulado que acelera el proceso de envejecimiento. Una forma excelente de calmar nuestra mente, estar en armonía y centrarnos en el ahora para dejar ir preocupaciones y ansiedad del cuerpo, y volver a equilibrar nuestro cuerpo y mente. La meditación es importante para este chakra. Aquí comparto contigo una meditación guiada para equilibrar tus chakras.
- Mantras o Afirmaciones – Repite varias veces al día
“Mis relaciones son armoniosas, me amo, amo a la gente y la gente me ama .” - Alimentación saludable. Nuestra energía y órganos también se ven afectados por lo que comemos, afectando una dieta sana nuestras emociones y salud física. Consume alimentos naturales de color verde para este chakra.
- Sesión de reiki – un proceso de encuentro de las energías universal y física de cada individuo. Trabaja a nivel integral con problemas físicos, emocionales, mentales y espirituales. Aquí puedes aprender más y agendar tu sesión privada de reiki conmigo a distancia.
- Para más información y recursos, únete al grupo de Facebook
En los siguientes artículos voy a seguir trabajando con los otros 5 chakras y darte herramientas para descubrir que chakra necesitas trabajar y sanarlo.
Quiero apoyarte y empoderarte en tu camino y enseñarte como encontrar herramientas y técnicas desde mi experiencia personal saliendo de una situación varios años atrás donde estaba deprimida, sola y desconectada y pude sacarme de esta situación y sentir amor, paz, felicidad y libertad emocional.
Ahora…
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Namaste
MSc, Coach de vida & Sanadora Holística
especializada en abundancia, amor propio y hambre emocional.
Autora del libro – Encuentra y vive tu Propósito
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